От кои храни се ОТСЛАБВА? От кои храни се ПЪЛНЕЕ? - Храни, които помагат и пречат на отслабването

🍎 Кои храни ни помагат да отслабнем и кои ни пречат? 🍎

❗ Ако искаш да отслабнеш, но се чудиш какво да ядеш, не те обвинявам - повечето хора не сме запознати с храната и често имаме погрешни схващания за нея.

Днес ще си поговорим за няколко храни, които могат да ни попречат при отслабването, както и за някои други такива, които от своя страни могат да ни помогнат.

И докато няма храни, които сами по себе си да ни карат да сваляме килограми, има такива, които могат да направят отслабването по-поносимо, като ни помагат да не се чувстваме толкова гладни!

✅ Помогни ми да продължа със създаването на полезни видеа: https://ko-fi.com/nutriznanie

▶️ Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ:    / @nutriznanie  

▶️ FB Страница:   / nutriznanie  

👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време!

-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.