Скачать или смотреть Técnicas de Estiramiento / Rompe el Estancamiento [PARTE 2]

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La Facilitación Neuromuscular Propioceptiva es una forma de realizar estiramientos que es muy útil para romper puntos de estancamiento en el desarrollo de la flexibilidad.

Este video es una segunda parte, la primera parte de los Tipos de Estiramiento te la dejo aquí:    • Técnicas de Estiramiento / ¿Cómo estirar s...  

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Temas:
00:00 Intro
00:36 Breve Explicación Reflejo de Estiramiento
01:31 Facilitación Neuromuscular Propioceptiva
03:15 FNP con Ayuda Externa
04:19 ¿Sólo o con Ayuda? Diferencias
04:49 Consideraciones y Recomendaciones

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