Les HORMONES du BONHEUR (dopamine, sérotonine...) : L'AMOUR EST DANS L'PLAT!

Les hormones du bonheur, les hormones du plaisir et de l'amour... Et si le bonheur était dans l'assiette ? Une chose est sûre, c'est que plaisir doit rester une notion centrale de l'alimentation, surtout en période de perte de poids. Dopamine, sérotonine, ocytocine ou endorphines... ces hormones (ou neurotransmetteurs) participent à des réactions chimiques dans notre corps contribuant au plaisir mais aussi à notre façon de réagir au danger ou encore pour contribuer à notre reproduction. Dans cette vidéo, vous allez découvrir quels aliments favoriser pour vous assurer la production de dopamine, de sérotonine, d'ocytocine ou encore d'endorphines... Poissons gras, oléagineux... mais pas seulement. Faites le plein de bonheur avec les conseils nutrition de la méthode Cohen!

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