LES 4 ÉTAPES INDISPENSABLES POUR SORTIR DE LA DÉPRESSION

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👉Et si nous entamions ensemble une thérapie digitale ?

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Au sein de la Clinique E-santé de Christèle Albaret, notre conseiller santé est disponible par téléphone pour répondre à vos questions et vous guider au mieux dans le choix de votre programme E-santé. Pour fixer votre rendez-vous conseil :

Chapitrage :

Introduction : 0:00 - 10:12
Étape 1, Comprendre : 10:12 - 22:24
Les grands types de dépression : 22:24 - 33:23
Pourquoi la dépression est un engrenage ? : 33:23 - 55-48
Le carnet des causes : 55-48 - 1:12:06
Étape 2, Diagnostiquer : 1:12:06 - 1:23:08
Étape 3, Observer : 1:23:08 - 1:44:48
Étape 4, Agir : 1:44:48 - 1:52:20
TPERN, Quand la guérison se trouve au bout des doigts : 1:52:20 - 2:03:37
Étape 5, Mode d'emploi : 2:03:37 - 2:19:05
Comment la thérapie digitale vous apporte un succès rapide : 2:19:05 - 2:40:57
Que se passe t-il une fois en thérapie ? : 2:40:57 - 2:53:46
Questions de patients : 2:53:46 - 3:17:20

Nous allons parler de votre dépression, qui est peut-être la meilleure chose qui pouvait vous arriver !

Ernest Naville l’a dit, la source de nos découragements se trouve dans l’impatience.

En dépression, vous vivez au ralenti, vous vous isolez. Vous ressentez toutes ces émotions et cette tristesse en dents-de-scie au quotidien. C’est le meilleur moment pour mettre un frein à cette vie hors de contrôle et observer. Observer ce cheminement qui vous a mené là aujourd’hui.C’est le moment de créer votre chemin avec une nouvelle direction et un nouveau soi. Une nouveau soi paré à toutes les éventualités, plus fort et plus serein.

Ce soir, nous ferons le tour de la dépression : ses causes et ses effets, son pourquoi et son comment. Je vous proposerai également un diagnostic interactif pour vous permettre de prendre conscience de l’intensité de vos symptômes et de passer à l’action.
Pour passer à l’action, des outils sont essentiels. Je vous les donne ce soir pour y parvenir sans effort.

Je vous parlerai de la TPERN.La thérapie par exposition à la réalité narrative. Quand vous êtes en dépression, vous manquez de force et c’est normal. La dépression est un véritable cancer des émotions et du mouvement. Pourtant, vous abandonnez souvent l’idée de vous faire aider.

Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul(e). J’ai conscience de tout ce qu’une thérapie implique pour vous. C’est pour cette raison que j’ai créé la TPERN et son protocole adapté à la dépression.Nous verrons ensemble comment en sortir grâce à la TPERN et ses effets bénéfiques sur votre cerveau. Il est essentiel d’agir ! Que cela soit pour vous ou pour un proche, il est temps d’en sortir. Je vous livre tous mes secrets ce soir. Camille, psychologue clinicienne de la clinique E-santé, sera aussi présente sur le Tchat pour répondre à toutes vos questions.