Скачать или смотреть バカーサナができない人へ【ネコのポーズができればバカーサナもできる話】

今日はバカーサナについてお話します。

バカーサナとネコのポーズは力の流れが同じです。
これはとても大切なことで、この力の流れが分かるとネコのポーズを通じてバカーサナの練習が出来るようになるからです。
安全で練習する機会の多いネコのポーズでバカーサナの練習につながれば、こんなにお得なことはありません。

そんな訳で、ネコのポーズの身体の使い方を深堀りすることでバカーサナが出来るようになる為の道のりをご紹介します。


この内容はブログでも説明しています。
テキストで確認したい方は、こちらを参考にしてください
・バカーサナができない人へ【ネコのポーズができればバカーサナもできる話】
https://gambaru-gym.com/bakasana-neko...


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みなさんの練習が心地よく力強いものになりますように。


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東京、JR目白駅から徒歩４分。

身体の硬い人の為のパーソナルヨガスタジオ
顔晴る（がんばる）ジム


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■顔晴るジムってどんなスタジオ？？
『一般的なヨガスタジオでは教われない細かい身体の使い方を教えるスタジオです！』

・ 入会金、月会費はありません。レッスンごとのお支払いです
・ グループレッスンでは教われない細かい身体の使い方を知る事が出来ます
・ 完全マンツーマンのパーソナルレッスンなので、自分に合った内容が受けられます
・ 身体の使い方を学ぶので、ポーズを知らなくてもヨガ未経験でも大丈夫です
・ ティーチャートレーニングを受けなくても、深い理解を得られます
・ ヨガやダンスのインストラクターも勉強の為に通っているスタジオです
・ 自分で自分の身体を成長させられるようになり、将来への健康不安がなくなります！


■インストラクター紹介
芹澤宏冶（せりざわこうじ）
・ストレッチトレーナー１０年。ヨガインストラクター７年
・１７年でのべ４００００レッスン。
・開脚本２冊執筆。発行部数計７００００部
・立教大学体育会少林寺拳法部元監督
・身体の硬い人はいません。いるのは身体が硬くなる使い方をしている人だけです