Скачать или смотреть バカーサナ(鶴のポーズ)の攻略法！アームバランスのコツ！ヨガポーズ

アームバランスの代表的なポーズである「バカーサナ」を解説していきます。
バカーサナにはコツがありますので、それをふまえてポーズをとることでかなり成功率がアップしますよ。

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00:42 バカーサナ（鶴のポーズ）ポイント解説
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神戸･元町を中心に活動しているヨガインストラクター北野恵理（きたのえり）によるERI YOGA（エリヨガ） チャンネル。
体が硬い方、もっと柔らかくなりたい方は必見！
解説を中心に、より早く、効率よく体が変わっていく方法をご紹介します。

【北野恵理】
・ヨガウェアブランド「SPOUT 」オフィシャル アンバサダー
・RYT200トレーナー
・国際ヨガアカデミー協会 理事
・解剖学講師
・マインドフルネス講師

○WEBサイト　ヨガレッスンのスケジュールやブログなどを掲載しております。
https://www.eriyoga.com/

○instagram
  / eriyoga_kobe  

○ヨガと仏教から学ぶ幸せな心の作り方
仏教カウンセラーの第一人者、岡本一志先生と「ヨガと仏教」の視点から
心の休まりを中心にお話しています
   • ヨガと仏教から学ぶ幸せな心の作り方  

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私「北野恵理」という人間を通して、より多くの方に
ヨガをお届けできたらいいな…という想いで音声番組を配信しております
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撮影・編集：PIPELINE株式会社　https://www.pipe-line.biz/

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