САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОГРЕССА В ЖИМЕ!

Описание к видео САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОГРЕССА В ЖИМЕ!

"Восемь упражнений для разнообразия тренировок, развития грудных мышц и преодоления застоя в жиме лёжа. Если ваш прогресс замедлился или вы чувствуете усталость от однообразных упражнений, попробуйте один из этих вариантов, чтобы придать новый импульс своей тренировке."

Мой телеграмм канал https://t.me/KREYPRESS

Реверсный(обратный) жим лежа. Специализация для жима
   • Реверсный(обратный) жим лежа. Специал...  


Военный жим лёжа/ жим с поднятыми ногами
   • После этого ты будешь жать больше  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке