3 DAS MINHAS REFEIÇÕES PREFERIDAS ~ plant-based e nutritivas

Olá pessoal! Neste vídeo, trago-vos três ideias de refeições plant-based e nutritivas, que incluem uma Poke Bowl de Beterraba Marinada, uma bowl de legumes e tofu assados e uma Bowl de Tofu na Manteiga incrível (um dupe do butter chicken indiano).
São todas nutritivas, deliciosas, fáceis de preparar e tenho certeza de que vão adorar.
Lembrem-se de que isto são apenas ideias de receitas, e não servem como guia do que ou quanto devem comer. Portanto, certifiquem-se de que adaptam estas receitas às vossas necessidades e/ou restrições, se as tiverem!
Espero que gostem 🥰

Taça de Tofu com Vegetais Assados: https://www.zestandthecity.com/pt/med...
Tofu na Manteiga: ​https://www.zestandthecity.com/pt/veg...
Poke Bowl de Beterraba Marinada: https://www.zestandthecity.com/pt/veg...
Vinagrete de Balsâmico e Mel: https://www.zestandthecity.com/pt/map...

Cozinhar tofu na perfeição:
Post: www.zestandthecity.com/pt/how-to-prep-and-cook-tofu-comprehensive-guide
Vídeo (com legendas):    • How to prep and cook tofu to perfecti...  ​

Olá! Eu sou a Ana, sou nutricionista e quero ajudar-te a criar hábitos saudáveis e gentis para a vida. Se gostas de tudo relacionado com a nutrição, bem-estar e receitas plant-based, não te esqueças de subscrever o canal, para não perderes nada! 💛

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