【手帳の中身】継続・習慣化が苦手な人の為のハビットトラッカーのはじめ方｜システム手帳マルデンA5サイズ｜バレットジャーナルの自作リフィル【自分と仲良くなる手帳の中身】

手帳・文房具が大好きなライフコーチMiyukiが
お気に入りの文房具やセルフコーチングの方法をゆるっとご紹介するチャンネルです。

４月から使いはじめたメイン手帳
filofax(ファイロファックス)マルデンA5のシステム手帳の活用法を発信していきます。

今回は「継続・習慣化が苦手な人の為のハビットトラッカーのはじめ方」をお伝えしています。


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過去の【自分と仲良くなる手帳の中身】シリーズはこちらです✨

①マンスリーページの書き方
   • 【自分と仲良くなる手帳の中身】マルデンA5サイズシステム手帳の自作リフィル...  

②幸福感と自己肯定感が高まる目標設定の方法
   • 【自分と仲良くなる手帳の中身】幸福感と自己肯定感が高まる目標設定の方法｜マ...  
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私自身が現在使用している全てのリフィルの内容の解説動画をお届けしていきます。

全６回でお届けの予定です！

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また、現在コーチとして、マンツーマンの目標設定の講座も提供中です。
ご興味のある方は、こちらから↓

「すごい目標設定」
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ライフコーチMiyukiは

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家庭にも、職場にも、自分の中にも応援者いる世界を創る
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をミッションとし、コーチとして活動しています。


コーチング実績：有料ビジネスコーチング実績４９００時間以上
資格：TCS認定プロフェッショナルコーチ
　　　マザーズコーチングスクール認定シニアコーチ
　　　PAA認定パートナーシップコーチ


【本日のもくじ】

00:00 ご挨拶
01:20 ハビットトラッカーとNot to doリストとは何か？
03:14 はじめる前にタイムマネジメントを見直す必要性
06:53 実際の内容
08:35 おすすめスタンプ/ペン
09:37 最後のご挨拶


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