幸福食堂 第39集 - 蘋果派隔夜燕麥∣泰式燕麥幸福球

😋這次煮什麼？【燕麥料理】
🧑‍🍳這次誰來煮？【#楊開瑞 主廚】

近年來，燕麥在健身界非常受歡迎，除了富含膳食纖維外，對於預防三高也有益處。你知道嗎？燕麥不只能搭配牛奶泡來喝，還可以做出健康又美味的料理！讓開瑞老師來教大家如何利用燕麥製作多種料理，讓你享受美食的同時也能保持健康~

「蘋果派隔夜燕麥」：風靡歐美的懶人減肥早餐~輕鬆鬆簡單又營養健康，非常適合每天來不及出門買早餐的賴床族~

「泰式燕麥幸福球」：幸福球的前身是數年前就在歐美流行的高營養能量棒，雖然都是用對身體有益的天然食材，不過大多很甜膩，一下就感到膩~這次開瑞老師將幸福球與泰國微甜又鹹辣的風味融合在一起，變成美味又令人驚豔的前菜~一定要試試！

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00:25 蘋果派隔夜燕麥
13:52 泰式燕麥幸福球

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當美味變成日常、
當蔬食成為習慣、
幸福，
就是帶你走進我的食堂

星雲大師曾提到，吃素不僅能保護環境，還能促進身心健康。他認為，素食有助於減少身體內的毒素，增強免疫力，並且讓人心情更加平和。他強調，素食不僅是一種飲食習慣，更是一種生活態度，能夠促進地球的可持續發展，同時增進個人的靈性修養。星雲大師的智慧教導我們，透過吃素可以實現內外兼修，達到真正的健康與和諧。
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