Mindful Yoga | Lezione completa 70 minuti per tutti i livelli | Enzo Ventimiglia | Mat You Can

Questa lezione di yoga introduce elementi di mindful movement, che ti aiuteranno a comprendere meglio la relazione tra le diversi parti del corpo quando pratichi le pose. Non mancheranno elementi di creatività che vanno al di là del classico repertorio di yoga.

Trattandosi di una lezione adatta a tutti, Enzo Ventimiglia ti indicherà le modifiche per sentirti sempre a tuo agio in ogni posa in funzione della tua condizione fisica attuale: rispetta il tuo corpo e ascolta il tuo respiro per sperimentare una profonda sensazione di benessere.

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