補充膠原蛋白 延遲衰老的8種中式食物 膠原蛋白食物有哪些？ 8種健康低脂膠原蛋白食物 - | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)

補充膠原蛋白的方法有很多，常見方式是由食物方面的營養攝取作補充，如豬手及雞腳，但這些相對脂肪含量也較高，不宜多吃。營養師媽媽分享8種中式食物，含豐富膠原蛋白同時低脂健康，適合大家食用。
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00:00 補充膠原蛋白延遲衰老的8種中式食物
00:48 第一種中式食物: 牛𦟌
01:10 第二種中式食物: 牛筋
01:43 第三種中式食物: 豬軟骨
02:03 第四種中式食物: 雞腎
02:45 第五種中式食物: 骨湯
03:43 第六種中式食物: 魚湯
04:37 第七種中式食物: 魚肚
05:32 第八種中式食物: 海參

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