Brazos de bailarina: clase online para adultos y mayores

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🟣Brazos de bailarina: clase online para adultos y mayores

🟣Hoy les enseño algunos tips para tener brazos de bailarina

🟣Necesitas dos pesas de medio chilo/ dos botellas de agua/ dos manzanas o dos naranjas y dos flores con tallos largos/ dos pañuelos

🔴No usar pesas si tienes problemas en tus hombros/ brazos o cuello: cuídate!

🔴Escucha tu cuerpo en cada propuesta y acompaña cada movimiento con la respiración

🟣Disfruta de la clase y a bailar


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