Un PETIT DÉJEUNER IDÉAL en 3 étapes

Pourquoi le petit-déjeuner est-il important ? Comment construire un petit déjeuner idéal ? Que faut-il manger le matin ? Et quand ? Découvrez nos 3 étapes simples pour un petit déjeuner sain, facile et rapide. Un petit déjeuner équilibré vous apportera de nombreux bienfaits, notamment au niveau de l'énergie et de la perte de poids.

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CHAPITRES :
00:00-00:59 : Introduction
01:00-01:51 : Qu'est-ce que tu prends au petit déjeuner ?
01:52-03:35 : Petit déjeuner idéal : étape 1
03:35-04:25 : Petit déjeuner idéal : étape 2
04:26-05:23 : Petit déjeuner idéal : étape 3
05:24-06:31 : Les bienfaits du petit déjeuner idéal
06:32-07:19 : Conclusion

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