🔺"배가 진짜 찢어지는! 초고속 복근 운동"🔺 매일 복부 루틴 추천! 상복부, 하복부 최고 자극! | 필라테스 홈트레이닝 (abs workout) | 뱃살 빼는 운동.

Описание к видео 🔺"배가 진짜 찢어지는! 초고속 복근 운동"🔺 매일 복부 루틴 추천! 상복부, 하복부 최고 자극! | 필라테스 홈트레이닝 (abs workout) | 뱃살 빼는 운동.

영상은 10분간 진행되는, 복부 속성 운동입니다.
누워서 상,하복부 모두를 강하게 자극하는
동작들로 이어지면서
몸을 데우는 효과와 함께 체지방을 태우고
복부 근육을 강화시킵니다.

짧은 시간 고효율 운동으로
매일 진행하시면 좋은 효과를 보실 수 있으실거에요.

바른 자극에 집중하시고
즐겁게 운동하세요!

시작합니다! Go!

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