اهم 8 تمارين كيجل للرجال لعضلات الحوض والمثانة

Описание к видео اهم 8 تمارين كيجل للرجال لعضلات الحوض والمثانة

اهم وافضل 8 تمارين كيجل للرجال تعمل علي توازن وحركة الحوض الداخلية
مجموعة التمارين تحتوي علي شرح كامل لكل تمرين مع كيفية اداء التمرين
مبدء يعتبر اهم تمرين هو اول تمرين البريدج ( الكوبري) ممكن الاكتفاء باول تمرين

تابع الفيديو بالتفصيل الي الاخر
للتدريب اونلاين Whatsapp +447727945111

  / squat-gym-1088562867975875  

  / seertarek  

   / @tarekolympic  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке