Prepara così la tua prima MARATONA

Preparare la maratona sulla carta non sembra così complicato, eppure i fattori da considerare sono molti.
Preparare la prima maratona può essere ancora più impegnativo.
Essere efficiente per ore di gara non è solo una questione di allenamento, ma anche di un percorso sportivo e da runner che richiede tempo.
Nel video parleremo di come e quando preparare la maratona e la prima maratona.

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