Yoga para força nos braços e ombros | 18Min - Pri Leite

Foi aqui que pediram dicas para fortalecer os braços? É super normal começar a praticar yoga e sentir que os braços precisam ser fortalecidos com uma atenção especial.

Por isso separei essas 5 posturas pra você incluir na sua rotina de prática que podem te ajudar se estiver sentindo que precisa.

Vamos?

Do meu coração para o seu,
Pri.

00:00 Boas vindas
01:20 Alivie as tensões
04:27 Chaturanga (variação)
08:48 Prancha lateral
10:52 Cachorro olhando para baixo
13:06 Prancha
16:20 Savasana
18:40 Despedida

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🤔 Quem sabe a sua pergunta já foi respondida aqui: https://prileiteyoga.com.br/perguntas

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