CEFALEA tensional: MASAJE y EJERCICIOS para aliviar el dolor de cabeza

Estos ejercicios y masajes son un remedio natural para aliviar el dolor de cabeza tensional. Si te estabas preguntando cómo aliviar la cefalea tensional prueba estos sencillos ejercicios y automasajes para aliviar el dolor de cabeza y de nuca.
En este vídeo también aprenderás de manera breve qué es la cefalea tensional y qué la produce.

❤️ Recuerda hacerlos de manera calmada y escuchando siempre a tu cuerpo. ❤️

❤️ Muchas GRACIAS por ver este vídeo, te deseo lo mejor en tu proceso de aliviar el dolor y te espero en los comentarios para saber si te funcionó. ❤️

#cefaleatensional #aliviardolordecabeza

⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰

0:00 Intro
0:29 ¿Qué es la cefalea tensional? Síntomas y cómo se produce
1:33 Ejercicios para aliviar el dolor de cabeza
7:19 Masaje para cefalea tensional
12:36 Otros consejos

⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰


-----------------------------------------------------------------------------------


📲 Puedes encontrarme también en:
- Web y blog: www.delamanodetufisio.com
- Instagram:   / delamanodetufisio  
- Twitch:   / delamanodetufisio  
- Facebook:   / de-la-mano-de-tu-fisio-108595204145760  
- Pinterest: https://www.pinterest.es/delamanodetu...


-----------------------------------------------------------------------------------


De La Mano De Tu Fisio es un lugar de bienestar y salud donde aprenderás cómo cuidarte desde el enfoque de la fisioterapia y la importancia del autocuidado. Desarrolla hábitos saludables que te harán sentir mejor desde hoy y déjame acompañarte en el camino.
Yo soy Sara García, fisioterapeuta y entrenadora certificada Low Pressure Fitness. Mi misión es ayudar a las personas a mejorar su salud y bienestar para poder llevar una vida más autónoma y sana. ¿Te unes?


-----------------------------------------------------------------------------------