Joga na dobry początek - wzmocnij i rozciągnij ciało! | 13 min |✦✧✧✧✧ |

Zapraszam Cię do 13 minutowej praktyki vinyasa jogi (jogi dynamicznej), dzięki której wzmocnisz i rozciągniesz ciało. Jest to doskonała praktyka na rozpoczęcie dnia, lub gdy po prostu masz jedynie 13 minut żeby zrobić praktykę!
Te ćwiczenia możesz wykonywać zarówno rano jak i wieczorem, pomogą Ci one rozciągnąć kręgosłup, biodra i nogi. Jest to praktyka zarówno wzmacniająca jak i rozciągająca, co spowoduje, że po jej wykonaniu z pewnością poczujesz się lepiej!
............................................................

📚Subskrybuj mój kanał, żeby nie przegapić nowych filmów!

✨Jeśli chcesz mnie wesprzeć, abym mogła tworzyć więcej treści tego typu i dzięki temu pomagać większej liczbie osób, możesz to zrobić, kupując mi wirtualną kawę🙏
Twoje wsparcie ma dla mnie duże znaczenie 💗

Możesz zrobić to poprzez platformę buycoffee.to☕️
https://buycoffee.to/asiayogalifestyle
..............................................................

✔️ Pragnę aby wszystko, co tu na kanale umieszczam, sprawiało, że poczujesz się lepiej patrząc, słuchając i doświadczając każdego filmu. Zainspiruj się do praktyki!
✔️ Jeśli chcesz zobaczyć jakąś konkretną praktykę u mnie na kanale, napisz o tym w komentarzu!

- - - - - - - - - - -

Bądź ze mną w kontakcie:

➡️Strona WWW:
https://www.asiayoga.pl/

➡️FACEBOOK:
Asia Yoga
  / asiayogalifestyle  

➡️INSTAGRAM:
Asia Yoga Lifestyle
  / asiayogalifestyle  

- - - - - - - - - - - -

✔️O mnie: Jogę praktykuję od 21 lat. Praktyka jest moim "happy place", dzięki niej wszystko w moim życiu wygląda dziś inaczej. Uwielbiam kontakt na żywo z drugim człowiekiem, dlatego przede wszystkim prowadzę zajęcia i warsztaty stacjonarne oraz wyjazdy z jogą. Moja szkoła mieści się w Gdyni, jeśli będziesz w pobliżu wpadnij do mnie! :)