¡RUTINA PARA FORTALECER PANTORRILAS Y MEJORAR RELEVÉ! | Ejercicios para pantorrillas en casa |BALLET

Hoy les comparto una rutina para fortalecer pantorrillas 💪
Estos ejercicios para pantorrillas en casa les ayudarán a mejorar su relevé y tener mucha más fuerza para sus clases de ballet, danza contemporánea, jazz, etc. 😊
¡Espero les ayude mucho en su danza!

👉 Aquí les dejo este video con estiramientos y ejercicios para alargar más sus empeines 😉
   • ¡EJERCICIOS PARA MEJORAR TU EMPEINE! ...  

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-Esta rutina es apta para hombres y mujeres mayores de 18 años sin restricción médica. Si eres menor de edad puedes hacer esta rutina bajo la supervisión de un adulto.
-Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier entrenamiento nuevo.
-Ni Melissa Martínez, ni cualquier invitado al canal Cuerpo de Bailarina se harán responsables por cualquier lesión o herida sostenida entrenándose en su casa, estudio, gimnasio o en cualquier otra parte.