Power Twister 30 kg - Power Twister untuk Pemula

Di video ini, aku ingin sharing dan review alat latihan power twister 30 kg. Power twister 30 kg adalah powert twister yang bagus dan recommended untuk pemula (yang baru pertama kali pakai alat ini) yang bertujuan untuk membentuk otot lebih cepat.

Teman-teman bisa langsung masuk inti-intin videonya pada menit-menit berikut:

00:49 = Review power twister 30 kg & manfaatnya, dan perbandingan power twister 20 kg vs 30 kg vs 40 kg.
02:00 = Power twister 30 kg untuk pemula
02:50 = Reguler power twister (Chest, bahu, forearm)
03:30 = Bicep power twister (Bicep, forearm)

04:39 = High power twister (Bahu depan & belakang, upper back)
05:33 = Back power twister (Bahu belakang, upper back, trapz)
06:12 = Hold (Seluruh upper body)