COMO EU EMAGRECI 40 KG - Em Quadro Podcast #86

Começo de ano é aquela época que todo mundo coloca umas metas impossíveis, começam a fazer um monte de loucura e desistem antes de Fevereiro.

Fiz esse vídeo pra contar minha história com dieta, eu já havia falado de esportes e da dieta Gracie em episódios anteriores e aí o pessoal pediu pra eu falar mais sobre dieta.

De forma alguma nesse vídeo eu quis impor para pessoas emagrecerem, é exatamente o oposto, acredito que você deve ser feliz do jeito que você é, essa é apenas a minha história.

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