Nutricionista: Você Só Vai Emagrecer Quando Comer Mais! - Thaisa Leal | Lutz Podcast

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Thaisa Leal é formada em Nutrição pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO).

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LINHA DO TEMPO:
00:00 Introdução
4:58 Esse é o motivo pelo qual você não consegue fazer dieta
8:06 Pare de ter medo da comida
13:13 Como não se sentir culpado por sair da dieta
16:38 Como se manter numa dieta
21:03 Pare de esconder quem você é de verdade
26:47 Ajuste o seu sono
33:17 O final de semana está destruindo sua dieta
49:01 Como o que você interfere na sua saúde mental
59:22 Pare de usar a comida como desculpa