REALISTISCHES FOOD DIARY einer Woche im Sommer + neue REZEPTE

What I eat in a week realistisch und intuitiv Essen + neue Rezepte (unten verlinkt) die ich austeste und euch zeige #intuitivessen #realistischesfooddiary #gesundessen

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⫸ R E Z E P T E
- mein REZEPT BLOG: https://mind-wanderer.de/rezepte
- Brot backen: https://mind-wanderer.de/rezepte/brot...
- Mango Chicken Curry: https://mind-wanderer.de/rezepte/vega...
- Griechischer Nudelsalat: https://www.dinkel-und-beeren.de/krit...
- Einfache Abendessen: https://mind-wanderer.de/rezepte/gesu...

GESUNDES TIRAMISU (von @marina_annen)
- 1 Eigelb + 2 EL Zucker vermischen, dann 100g Skyr unterheben
- Ladyfinger Tiramisu Kekse in Espresso dippen und in eine Form legen
- Joghurt Mix darüber geben und eine zweite Schicht mit Keksen und Joghurt, dann eine Stunde in den Kühlschrank
- mit Kakao toppen und genießen

GNOCCHI BAKE
- eine Packung Gnocchi sowie Gemüse deiner Wahl kleingeschnitten in eine Auflaufform geben (Zucchini, Pilze, Tomate, Spargel, Frühlingszwiebel...)
- mit Olivenöl, Salz, Italienischen Gewürzen, Feta kleingeschnitten und einer Packung Veganer Cuisine oder etwas Hafermilch würzen, alles gut vermischen
- bei 180 Grad Umluft ca. 20-25 Minuten backen

⫸ MEIN PODCAST - mind wandering
könnt ihr jetzt auf Spotify & Apple Podcast hören
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MUSIK:
- Music by Mathew Rodriguez - Skip to the Present - https://thmatc.co/?l=09192C6F
- Music by Mr. Jello - A Love Note - https://thmatc.co/?l=00B58E51
- Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=F5A7FE84

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