Скачать или смотреть Тренировка для тазобедренных суставов

Ещё больше упражнений для тазобедренных суставов и всего тела вы найдете на курсе «Здоровое тело» - https://lunegova.ru/zdorovoe-telo?utm...

Как максимально быстро изменить, улучшить осанку?

Начать восстанавливать баланс тела через работу с тазобедренными суставами. Тогда колени, стопы и позвоночник изменят свои позиции быстрее.

Меня можно найти
Телеграмм https://t.me/anastasiyalunegova
Вконтакте https://vk.com/anastasiya_lunegova

Приветствую вас, меня зовут Анастасия Лунегова:
➤ 14 лет тренирую и обучаю людей здоровому движению;
➤ 60 000 женщин прошли мои курсы, и каждая из них получила результат;
➤ После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов;
➤ Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов
➤ Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами.

Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал — возможно. Нужно только расстелить коврик!