アダルトチルドレン克服【本当の自分を取り戻す方法】

アダルトチルドレンによくある
「本当の自分を取り戻したい」というお悩み。


解決へ向けて、
セルフで出来る「ゆるめる方法」について
解説しました。


一人で頑張ってしまう
アダルトチルドレン・長女気質さんに
観ていただきたい内容です。


この動画が
あなたが自分らしく幸せになる
キッカケになれば嬉しいです。



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「自信のなさ」を専門に扱う
心理カウンセラー　斉木智美です。

　
自己否定がつよい、
私は愛されない気がする、
人間関係がうまくいかない等、


自己肯定感が低さや
アダルトチルドレンさんの
お悩みを解消しています。
　

ふわふわ感覚的ではなく、
実践的でわかりやすく納得したい、

気持ちも思考もスッキリしたい方に
向いています。


カウンセラー歴13年
心理セラピストを育てる講師歴7年
コーチ歴17年。
　
　
元外資系金融出身。
8歳男の子のママ。
　
　
↓心のメカニズムや悩み解決のヒントはこちらでも発信しています。
　
★自分を大切にする心理学ブログ
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自分が嫌い、劣等感・自己否定がつよい、職場の人間関係の問題、男性が気持ち悪い、トラウマ、感情のコントロールなど幅広く扱っています。

主に用いている手法は、ビリーフチェンジ 、交流分析、ゲシュタルト療法、フォーカシング、NLP、コーチングなどの心理療法を組み合わせた、技法折衷アプローチ（その方に必要なものを柔軟に適用する）です。


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