BIEGANIE - CO DAJE BIEGANIE

BIEGANIE - CO DAJE BIEGANIE - KORZYŚCI BIEGANIA
W filmie przedstawiam jakie zmiany adaptacyjne zachodzą u biegaczy na skutek treningu biegowego. Jak obniżyć tętno? Jak biegać szybciej? Wpływ biegania na zdrowie.

Tutaj nowy e-book KONTUZJE BIEGACZA: https://www.empik.com/kontuzje-biegac...

Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw Polski. Od 2019 roku członek ASICS FrontRunner Polska. Autor E-BOOKA BIEGACZA, Rekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32.

✉ WSPÓŁPRACA: [email protected]
********************************************************************

INSTAGRAM:   / matner_running_team  
FB:   / pawelmatner  

GRUPA BIEGOWA we WROCŁAWIU: http://www.matnerrunning.pl/running-t...

BIEGOWY TRENER PERSONALNY i PLANY TRENINGOWE ONLINE: http://www.matnerrunning.pl/trenerbie...

❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤

#Bieganie #TreningBiegowy #Zdrowie