HATHA YOGA SOUPLESSE & OUVERTURE DES HANCHES 🙏🏻

Hey salut la FitFamily c’est Justine !
Je suis tellement excitée de vous retrouver pour ce nouveau cours de HATHA YOGA, un vrai moment de détente et de bien-être avec notre coach ‪@delphinemarieyoga‬ ✨Tout ce dont vous avez besoin c’est de vous-même et de lancer la vidéo !

ZÉRO excuse pour ne pas avoir ENFIN le corps que vous voulez !!
C’est parti la TEAM !!

#ObjectifZeroExcuse4 #HathaYoga #Souplesse

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DÉTAILS DU WORKOUT :

• Échauffement intégré dans la séance
• Pas d’équipement
• HATHA YOGA
• Niveau débutant / intermédiaire
• 30 min

Rappelez-vous que nous sommes tous différents et que chacun fait son propre entraînement à son niveau… prenez plus de pause si besoin.

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MENTIONS LÉGALES

Si vous êtes un débutant, commencer avec un training qui a des exercices plus simples avant de vous attaquer aux exercices d’un niveau avancé. S’entrainer sur des exercices qui ne sont pas de votre niveau peut fatiguer vos muscles et risquer la blessure.

Cette chaîne offre des conseils santé, du fitness et des informations sur la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces renseignements pour remplacer les conseils médicaux professionnels, le diagnostic ou le traitement d’un spécialiste de santé ou de vos traitements en cours. En pratiquant tout type d’exercices de fitness sans supervision, comme avec cette vidéo, vous vous entrainez à vos risques. N’hésitez pas à voir un professionnel du fitness pour avoir des conseils sur les exercices de manière personnalisée en réel.
Justine Gallice Fitness ne se porte pas responsable des blessures ou des préjudices que vous subirez à la suite de cette vidéo.