ALEXANDRU ILIE|🦶️Dureri în talpă (sau călcâi) dimineața❓Exerciții Simple pentru Fasciita Plantară🦶️

Ți s-a întâmplat să simți dureri în călcâi sau talpă dimineața, când te dai jos din pat? Nu știi de ce și ce să faci?
Urmărește-l pe fizioterapeutul Alexandru Ilie și, în câteva minute vei afla răspunsurile...
Înregistrarea este din emisiunea matinala LIVE de la TVR1, Cu capu n zori din 21 Martie, unde Alexandru a fost Invitat Special.

SHOW NOTES:

01:16 - Ce sunt acele dureri dureroase cărora le mai spunem „pinteni” sau „ciocuri calcanieni”

02:40 - Care sunt cauzele apariției durerilor din călcâie?

03:28 - Care este CEL MAI IMPORTANT lucru de știut în cazul fasciitelor plantare

04:40 - 3 Exerciții pe care să le faci dimineața, la marginea patului, în max. 5min

06:20 - De este bine să ai o sticlă cu apă la congelator și ce rol are „călcătura” deficitară la unele persoane.

10:35 - Cum poți să-ți îmbunătățești calitatea somnului

Mai multe video și exerciții pentru astfel de afecțiuni, pe link-urile de mai jos:

🛑STOP DURERII DE CĂLCÂI❗️ 5 Exerciții Simple Pentru Fasciita Plantară:
⏩    • 🛑STOP DURERII DE CĂLCÂI❗️ 5 Exerciții...  

😜 Super Exercitiu pentru a te mobiliza dimineata după ce te trezești:
⏩    • ⏰𝐒𝐔𝐏𝐄𝐑 𝐄𝐗𝐄𝐑𝐂𝐈𝐓𝐈𝐔 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐮𝐭 𝐃𝐢𝐦𝐢𝐧𝐞𝐚𝐭𝐚, ...  

🛌 ReDescoperă bucuria unui Somn Profund și Odihnitor. ÎN FIECARE NOAPTE.
⏩ https://shop.restartix.ro/restartix-r...

**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.

Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.

Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...

De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!

**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.

Site: https://restartix.ro/
https://alexandruilie.ro/

Facebook:   / restartixcenter  
Instagram:   / restartix  
YouTube:    / restartixofficial  

RestartiX Center
[email protected]
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România

Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.

© & ℗ 2021 RestartiX Center