Come risolvere il dolore al TENDINE D'ACHILLE

🏃 La tendinite d'Achille è un fastidioso problema che colpisce molti appassionati di corsa e sportivi, ma non solo!

Questa condizione, spesso accompagnata da dolore al tallone e, come lascia già intendere il nome, al tendine d'Achille, può costringere a mettere in pausa la propria attività fisica preferita e ostacolare la propria libertà di movimento nella quotidianità.

💪 In questo video, esploreremo una serie di strategie mirate e consigli preziosi per risolvere la tendinite d'Achille, anche conosciuta come tendinopatia del tendine d'Achille.

Imparerai non solo a comprendere meglio questa condizione, ma anche a mettere in atto metodi efficaci per allentare il dolore e, qualora fossi un appassionato di corsa, riprendere a correre il prima possibile. 😉

Gli esercizi e i consigli che troverai nel video sono senza ombra di dubbio un ottimo punto di partenza, tuttavia il mio consiglio è sempre quello di iniziare un percorso personalizzato volto a risolvere definitivamente la situazione e prevenire possibili "ricadute".

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CAPITOLI
0:00 Introduzione alla tendinite d'Achille
1:47 Riposo ed esercizi mirati
2:43 Primo esercizio
3:22 Secondo esercizio
4:24 Conclusione e consigli finali


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