SINDROME DEL PIRIFORME: cause, sintomi ed esercizi risolutivi

😓 Se hai mai provato dolore nella zona del gluteo che si irradia lungo la gamba, potresti essere interessato a scoprire cosa sia il piriforme e perché se ne parli così tanto.

La sindrome del piriforme può trasformarsi in un vero e proprio incubo per chiunque, non solo per gli amanti dello sport!

In questo video, esploriamo a fondo le cause, i sintomi e, soprattutto, una serie di esercizi risolutivi per affrontare questo problema spesso sottovalutato.

💪 Nel corso del video, infatti, ti guiderò attraverso consigli ed esercizi mirati per alleviare il dolore e migliorare la tua mobilità.

Ma ricorda, gli esercizi e i consigli che condividerò sono solo l'inizio del tuo percorso. Proprio per questo, ti invito a considerare l'idea di adottare un piano rieducativo personalizzato volto a risolvere definitivamente il problema e prevenire recidive future.

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CAPITOLI
0:00 Introduzione
0:50 Sindrome del piriforme: cause e sintomi
2:46 Il miglior approccio riabilitativo
3:42 I muscoli stabilizzatori dell'anca
5:16 Stretching e massaggi del piriforme
6:24 Esercizi di rinforzo di gluteo, adduttori e flessori dell'anca
7:17 Conclusione e consigli finali


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