МФР с теннисным мячом от болей в пояснице и плечевом отделе

Описание к видео МФР с теннисным мячом от болей в пояснице и плечевом отделе

Простой и эффективный комплекс МФР с теннисным мячом.
Упражнения на ягодицы и плечи отлично помогают расслабить спину и избавиться от болей.
Упражнения на заднюю линию ног улучшают растяжку, после них будет легче выполнить узкую складку (наклон к прямым ногам).
Я подробно объясняю всю технику, что поможет вам выполнить упражнения правильно и максимально эффективно.
----------------------------------------------------------------------
Бесплатный интенсив по осанке в ТГ @irinafrvebinar_bot

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео