初心者がより長く登る為の省エネ方法【ボルダリングレッスン】

ボルダリング初心者あるある「もっと登りたいのに腕がすぐ限界になっちゃう」。
もちろん、回数を重ねれば重ねるほど、腕の持久力はついてくるもの。
そうは言っても、もっと登ることができれば、ボルダリングジムに来た1日をさらに充実させることができる。
初心者でも、できるだけ長い時間登る為の省エネ方法をお伝えします。

ガレダンのぷろやんとまーしー、1回目のレクチャーです＾＾

#ボルダリング #クライミングジムガレーラ #ガレジョ

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