Leckeres Frühstück mit WENIG Kalorien: Pudding Oats

Diese Pudding Oats mit wenig Kalorien sind perfekt als Frühstück geeignet. Du kannst sie aber auch als Dessert oder Abendessen genießen. Auch wenn sie relativ wenig Kalorien enthalten, sättigen sie sehr lange und enthalten 30 Gramm Protein.

Die genauen Kalorien- und Nährwertangaben erhältst du am Ende des Videos.

Hier die Zutaten:
30gr Haferflocken
20gr Puddingpulver Vanille
150ml Milch
150ml Wasser
10gr Schokotröpfchen
200gr gefrorene Beeren

optional:
20gr Proteinpulver
zerdrückte Banane

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