TLAKOVÝ DEN 2# | Trénink pro holky. Ramena, prsa a triceps. Série a opakování.

Описание к видео TLAKOVÝ DEN 2# | Trénink pro holky. Ramena, prsa a triceps. Série a opakování.

Tato série videí má tři díly, kdy Terez s Jirkou ukážou tréninkový split pro holky. Tento trénink je tlakový a ukážeme si v něm cviky na ramena, jeden cvik na prsa, triceps a závěrečné břicho. ROZKLIKNI:

To nejlepší pro fitness: https://www.fitness007.cz

Zásboník cviků záda:
Ramena:    • NEJLEPŠÍ CVIKY NA VELKÁ RAMENA Milita...  
Triceps:    • NEJÚČÍNĚJŠÍ CVIKY NA TRICEPS | Jak vy...  

Tereza:   / tere.fu  
Oblečení: https://www.fitness007.cz/nebbia-high...

Jirka:   / jiri.vacek.bodybuilding.coach  
YouTube:    / @jirkavacek640  

kamera/střih: http://krystofprsala.cz

Комментарии

Информация по комментариям в разработке