임신초기 앉아서하는 모닝 스트레칭 20분

Описание к видео 임신초기 앉아서하는 모닝 스트레칭 20분

입덧때문에 힘든 임신초기를 보내고 있는
19개월 아기를 키우고 있는 햇살맘
6주차 둘째 임산부 사랑이맘
필라테스 강사 Jasmin 입니다.

아침에 일어나서
공복이 힘들어 간단히 밥먹고
무기력하고 나른하고 컨디션 다운될때...
앉은상태로 하는
느린 20분 스트레칭이에요.

무기력할 수록 호흡하기
움직이기 싫을 수록 아기 생각하며
몸 움직여봐요!^^

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