ネガティブな感情に支配されないメタ認知のコツ【心理学】

Описание к видео ネガティブな感情に支配されないメタ認知のコツ【心理学】

00:00 Today's topic
01:21 自分が正しいという「判断」をやめる
03:00「 嫌なことをされる原因は相手にもある」と考える

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※動画内で扱う事例は架空のものです。

【BGM】
Kevin MacLeod：Daily Beetle
（https://creativecommons.org/licenses/...
ソース：https://incompetech.com/music/royalty...
アーティスト：https://incompetech.com/

#メンタル
#認知の歪み
#うつ

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