5 Dicas para combater a Ansiedade | Psicólogo Diego Falco

Conheça meu curso Completo e Definitivo de TCC: https://www.essencialdatcc.com.br/

Conheça também minha plataforma de Imunidade Mental: https://www.imunidademental.com.br/

-----------------------------------------------------------------

Teste Grátis por 30 dias o Kindle Unlimited: https://amzn.to/3idHGzy - Tenha acesso à Mais de um milhão de eBooks para você ler onde e quando quiser. Incluindo o MEU! :)

Teste Grátis por 30 dias o Amazon prime: https://amzn.to/3cM7fXf - Tenha frete grátis e acesso ao Prime Vídeo e assista séries famosas como Anéis do Poder e The Boys - Você ajuda o canal através deste link ;)

Se você for estudante de psicologia ou profissional da área, e quiser se aprofundar na Terapia Cognitivo-Comportamental e ter mais confiança clínica, conheça nosso Ebook Gratuito TCC em detalhes: https://essencialdatcc.com.br/tccemde...

Baixe também, GRATUITAMENTE, materiais para uso clínico: https://essencialdatcc.com.br/materia...

Para conhecer meus ebooks e meu trabalho:

[Best-Seller 💎] Ebook Essencial da TCC: https://amzn.to/2Q0EZHa

Ebook VENCENDO O BURNOUT: https://amzn.to/2RRgWgJ

5 Dicas para combater a Ansiedade | Psicólogo Diego Falco

Como já falei no vídeo anterior, em nossa comunidade, tanto estudantes de psicologia, interessados em Terapia Cognitiva e público em geral, me questionam sobre a Ansiedade e como nós podemos tratá-la.

A ansiedade é uma emoção comum a todos nós e muitas vezes aparece de maneira produtiva. Produtiva pois nos ajuda a nos prepararmos melhor para eventos futuros e perceber o quão importante tal evento é.

Quando ela é improdutiva, causa grande desconforto emocional, sensações exageradas, sofrimento e comportamentos disfuncionais que te prejudicam em todas áreas de sua vida.

Em níveis ainda mais complicados, pode se tornar um transtorno. Por isso, saber evitá-la ou combatê-la, pode te ajudar a se safar de grande transtorno. Veja então essas 10 Dicas para tratar a Ansiedade e tenha mais produtividade e qualidade de vida.
As 5 primeiras dicas foram para você conseguir evitar ansiedade, ou pelo menos, não tê-la com tanta frequência. As 5 dicas deste vídeo, são para você lidar com ela no momento.

Vídeo Mindfulness:    • Dicas práticas de como praticar Mindf...  

-------------------

Nosso canal busca uma melhor qualidade de vida para você! Por isso, inscreva-se em nosso canal para ficar atualizado
com todos os nossos vídeos, nos ajudar a crescer e assim mais pessoas serem ajudadas:

http://bit.ly/falcoyoutube


Temos vídeo novo toda Terça-feira com temas variados.

Aos sábados teremos vídeos respondendo as perguntas de nossos seguidores, por isso, não deixe de nos enviar uma pergunta pelo Instagram e Youtube na quarta-feira.


Produção: Diego Falco

Roteiro: Diego Falco / Alcione Ricci

Direção: Diego Falco

Psicólogos:

Diego Candeloro Falco CRP 06/122081
Alcione Candeloro Ricci CRP 06/13108

FALCO E RICCI QUALIDADE DE VIDA
Cadastrada pelo número CRP 5264/J
e pelo CNPJ 22.029.976/0001­-20
_______________________


Imagens designed by Freepik.com


Obrigado e até a próxima! ,)

#TerapiaCognitiva #Psicologia #TerapiaCognitivoComportamental #SaúdeMental #SaúdeEmocional #Psicólogo