Sana tu flora intestinal para dormir de mejor manera | Despierta América

Si quieres dormir mejor, una solución poco pensada tiene que ver con el intestino, pues el Dr. Juan Rivera explicó la relación que tiene con el cerebro y cómo tener una buena flora intestinal ayuda a conciliar el sueño. Además, enlistó qué actividades sirven para aumentar la destreza mental, detalló las zonas donde se acumula más la grasa y dijo qué señales corresponden a problemas en el corazón.

00:00 Mejora tu sueño con una flora intestinal saludable
05:47 Actividades para mejorar la memoria y destreza mental
11:27 Factores que ocasionan la acumulación de grasa en el cuerpo
17:46 Señales que alertan sobre problemas en el corazón

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