Cinco hábitos matutinos que adelgazan | Despierta América

Dr. Juan comparte los hábitos que puedes llevar a cabo en la mañana al despertar y que te ayudarán a eliminar algunas libras. Además, explica los cinco principios universales para perder peso que sirven con cualquier dieta, así como las razones más curiosas que pueden causar el llamado ‘bloating’, y te dice qué alimentos tendrían demasiada azúcar que estarían afectando tu bienestar.

00:00 Hábitos por la mañana que ayudan a perder peso
03:20 principios universales para perder peso con cualquier dieta
08:14 Razones poco conocidas que causan hinchazón
12:40 Alimentos que tienen más azúcar de lo que imaginas

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