Скачать или смотреть 【膝がガクガクしてふらつく人】普通の片足立ちは危険！かんたんリアル片足立ちトレーニング法 | 大阪市都島区 さかとう整骨院

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大阪市都島区 さかとう整骨院の阪藤です。
今回の動画では「【膝がガクガクしてふらつく人】普通の片足立ちは危険！かんたんリアル片足立ちトレーニング法 」についてお話ししました。
この動画に関する、ご質問などはコメント欄までお願いします。

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▼目次
00:00 はじめに
04:34 リアル片足立ちの方法
09:20 ティッシュ箱体操（中）
17:45 ティッシュ箱体操（前）
20:58 ティッシュ箱体操（後）
27:03 ピラティスボール体操
31:16 バランスボール体操
33:40 テニスボール体操
38:59 まとめ
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【免責事項】
この動画は、柔道整復師としての医療行為ではなく、セルフケアをサポートするための情報提供です。以下の点にご注意ください。

1.動画や個別相談は、診断や治療を目的としたものではありません。痛みの原因特定や薬の処方は行えませんので、必要に応じて医療機関を受診してください。

2.効果には個人差があります。運動や生活アドバイスは体調に合わせて行い、異変を感じたらすぐに中止して医師に相談してください。

3.個別相談では、柔道整復師法第15条に基づき、「施術の対象外となる健康相談」の範囲で対応しています。
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