Alicia en el País de las Maravillas • Cap. I 🐇 Lecturas Junto al Fuego 🌙 ASMR

En esta sesión nos centraremos en nuestro espacio mental para escuchar la historia de “Alicia en el País de las Maravillas”. Movida por la curiosidad, Alicia sigue a un extraño conejo blanco y llega a un mundo subterráneo lleno de maravillas, donde vive miles de aventuras que rozan lo irracional, las situaciones son como en los sueños y los animales hablan.

Antes de dejarnos llevar por los misterios de esta historia, haremos una relajación rápida utilizando la técnica de anotación mental. Esta técnica ayuda a calmar la mente y puedes usarla también si te despiertas en mitad de la noche para volver a adormecerte.

Alicia en el País de las Maravillas • Cap. I 🐇 Lecturas Junto al Fuego 🌙 ASMR

Mi objetivo es crear un ambiente de tranquilidad y conexión a través de narraciones suaves y sonidos relajantes en todas las sesiones, acompañándote así en este viaje hacia la paz interior.

¡Practica conmigo! 🧘

Características del vídeo:
• Inicio con Relajación: Instrucciones paso a paso para una relajación previa antes de la historia.
• Sonidos ASMR: Susurros y sonidos relajantes para calmar tus sentidos, con el crepitar de una chimenea de fondo.
• Ambiente Relajante: Imágenes serenas que complementan la historia.

Perfecto para:
• Ver antes de dormir para caer en un sueño profundo.
• Escuchar si te despiertas en mitad de la noche.
• Practicar la técnica de visualización, desarrollando la imaginación.

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CAPÍTULOS:
00:00 - Introducción
00:40 - Relajación: Anotación Mental
05:42 - Cuento Para Dormir: Alicia en el País de las Maravillas • Cap. I
24:50 - Sonidos de Ambiente y Chimenea

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