10 MIN ABDOS PILATES INTENSE - ventre plat, abdos dessinés, burn 🔥

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C'est parti pour 10 minutes d'abdos intensifs inspirés du Pilates pour un ventre plat et des abdos dessinés ! Vous êtes prêtes à sentir ce burn ?? 🔥😍

Pour une efficacité maximale, faites cette séance plusieurs fois par semaine et combinez là avec une alimentation équilibrée ! 😎

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DISCLAIMER : Votre santé et votre sécurité sont primordiales. Pour éviter toute blessure ou tout dommage, vous devriez toujours consulter votre médecin ou votre spécialiste afin de vérifier votre état de santé et vos aptitudes à réaliser ces exercices. En particulier si vous souffrez de troubles physiques chroniques ou récurrents, et/ou si vous êtes enceinte, en période postnatale, si vous allaitez ou si vous êtes âgé(e). Les instructions présentées ici ne sont en aucun cas destinées à remplacer un avis ou un conseil médical. En effectuant ces exercices sans supervision, comme dans cette vidéo, vous les faites à vos propres risques. Cool Moves ne seront pas responsable des blessures ou des dommages que vous pourriez subir à la suite de cette vidéo.