¡Ejercicio para TODO EL CUERPO INTENSO!🔥 Sin Equipo | FULL BODY | Preparación Física para Bailarines

¡Hoy les hice una rutina de ejercicio para el cuerpo! 🔥
Es intensa, pero son sólo dos sets, ¡para que terminen súper rápido y puedan seguir con su día!, y los ejercicios más complicados tienen versiones básicas o progresiones que pueden usar si las necesitan. Así que no importa tu nivel, ¡puedes hacer esta rutina!💪
Esta rutina Full Body también es ideal como Preparación Física para Bailarines, ya que nos ayuda a fortalecer nuestro cuerpo y a desarrollar nuestra resistencia 😃
¡Espero les guste la rutina! ❤️

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-Esta rutina es apta para hombres y mujeres mayores de 18 años sin restricción médica. Si eres menor de edad puedes hacer esta rutina bajo la supervisión de un adulto.
-Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier entrenamiento nuevo.
-Ni Melissa Martínez, ni cualquier invitado al canal Cuerpo de Bailarina se harán responsables por cualquier lesión o herida sostenida entrenándose en su casa, estudio, gimnasio o en cualquier otra parte.