¡EJERCICIOS PARA GLÚTEOS Y PIERNAS! | Preparación Física para Bailarines | CÓMO MEJORAR ARABESQUE

¡Hoy les comparto una rutina para fortalecer sus glúteos y piernas (aductores)!
Esta secuencia es buenísima como preparación física para los bailarines y les ayudará a mejorar su Arabesque 😊

¡Espero disfruten de la secuencia y les ayude mucho a fortalecer sus músculos!
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Melissa Martínez
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-Esta rutina es apta para hombres y mujeres mayores de 18 años sin restricción médica. Si eres menor de edad puedes hacer esta rutina bajo la supervisión de un adulto.
-Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier entrenamiento nuevo.
-Ni Melissa Martínez, ni cualquier invitado al canal Cuerpo de Bailarina se harán responsables por cualquier lesión o herida sostenida entrenándose en su casa, estudio, gimnasio o en cualquier otra parte.