¡RUTINA PARA FORTALECER CUERPO COMPLETO! | Ejercicio para Bailarines | PREPARACIÓN FÍSICA PARA DANZA

¡Hoy les comparto una Rutina para Fortalecer el Cuerpo Completo que es buenísima como Preparación Física en Danza! 💪
Vamos a hacer 6 ejercicios diferentes enfocados en fortalecer cada parte del cuerpo, y repetiremos 3 veces el set 😊
Este ejercicio les ayudará a todos los bailarines a tener un cuerpo más fuerte para poder moverse con mayor seguridad y libertad en foro 😉
¡Espero les guste y sientan su cuerpo mucho más fuerte al terminar!

Si les gustó la rutina no se olviden de darle Like, de Suscribirse y de Compartirla con quien crean que pueda beneficiarse con este ejercicio :)

Les recomiendo mucho estirar al finalizar el ejercicio para que no les duela tanto mañana y también trabajen en su flexibilidad. Si no saben que hacer para estirar, aquí les dejo una secuencia de estiramientos para todo el cuerpo 👇 😃
   • ¡ESTIRAMIENTO PARA TODO EL CUERPO! (1...  

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-Esta rutina es apta para hombres y mujeres mayores de 18 años sin restricción médica. Si eres menor de edad puedes hacer esta rutina bajo la supervisión de un adulto.
-Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier entrenamiento nuevo.
-Ni Melissa Martínez, ni cualquier invitado al canal Cuerpo de Bailarina se harán responsables por cualquier lesión o herida sostenida entrenándose en su casa, estudio, gimnasio o en cualquier otra parte.