BUFFER e CEDIMENTO: 3 esempi pratici per sfruttarli entrambi

Buffer e cedimento muscolare sono due opposte metodologie dell'allenamento, ma in realtà sono due facce di una stessa medaglia.

In questo video Massimo Brunaccioni, campione del mondo di bodybuilding natural, ci mostra 3 esempi pratici, per come sfruttare nella stessa scheda, sia il buffer che il cedimento muscolare, per raggiungere la piena ipertrofia muscolare.

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