Обязательная разминка перед плаванием. ОФП для пловцов

►Никита Кислов ВКонтакте - https://vk.com/n_kislov
►Никита Кислов в Инстаграм -   / nkislov  

► Школа плавания Swimrocket Москва: https://is.gd/v2VaZU
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: https://is.gd/Hw3Gdd
► Школа плавания Swimrocket Уфа: https://is.gd/smrNxS
► Видео-курсы: https://is.gd/IrR4YA

► Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца -    • Сухое плавание, разминка, 8 упражнени...  


Привет, Ракеты.
Мы сделали для вас выпуск про базовую тренировку перед плаванием. ОФП пловца, часть 2.
Мы настоятельно рекомендуем не игнорировать разминку перед тренировкой. Ведь подобные упражнения помогают хорошо разогреть и растянуть мышцы и связки. Таким образом мы с большей вероятностью избежим травм, а также повысим качество тренировки в бассейне.

В данном видео показаны средние по сложности упражнения. Если у вас что-то не получается, не расстраивайтесь. Делайте так, как получается. Со временем вы пересмотрите этот выпуск и поймёте, что всему уже научились.

А вообще рекомендуем пересматривать это видео каждый раз во время разминки. Это может быть также и в домашних условиях.


✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/v2VaZU
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм -   / swim_rocket  
►Фейсбук -   / swimrocket  
►ВКонтакте - https://vk.com/swimrocket
►Детская школа плавания - https://clck.ru/GHPvH

► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту [email protected] c пометкой "ютуб"

Смотри другие наши видео:
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% -    • 10 фишек в плавании кролем, которые п...  
🎥 Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца -    • Сухое плавание, разминка, 8 упражнени...  
🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения -    • Как увеличить скорость плавания?  Как...  
🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике -    • Как плавать баттерфляем? Самое важное...  
🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих -    • Не делай эти ошибки в брассе! Техника...  

Обязательная разминка перед плаванием. ОФП пловца. Часть 2

#ДомаВместе