40 minut | JÓGA PRO BOLAVÁ ZÁDA

Jemná pomalejší jóga pro rozhýbání a uvolnění zatuhlých zádových svalů.
Berte ji jako malou ukázku a nalákání k celému kurzu Jóga po práci, který jsem na téma uvolnění zatuhlých zádových svalů a posílení středu těla natočila pro www.kurzeo.com https://kurzeo.com/online-kurz/online...
__________________________

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat.
__________________________


DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
_________________________

♥ MOJE KOMPLEXNÍ KURZY JÓGY
https://bit.ly/3ybpVJ2

♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
  / barasedlakova  

♥ PODLOŽKA NA JÓGU:
https://www.geminicollection.cz/joga-...

_________________________
Za nádherné prostory děkujeme ostrovu Písník
https://pisnik.cz

Nechte se unášet vlnami relaxace s novým slevovým kódem inspirovaným jógou přímo na vodě!

YOGANAVLNACH15

Použijte tento kód při rezervaci a získejte 15% slevu na váš pobyt v Písníku.

Představte si:
Ranní pozdrav slunci přímo na paddleboardu
Meditaci za zvuku jemného šplouchání vln
Relaxační ásany s výhledem na klidnou hladinu jezera

Zažijte jedinečné spojení jógy a vodního prostředí Písníku. Nechte stres odplavat a nalaďte se na vlnu pohody!

Platnost kódu je časově omezená. REZERVUJTE SI SVŮJ POBYT JEŠTĚ DNES.
__________________________
Mějte se svým tělem trpělivost a nikdy se netlačte do jakýchkoli poloh, nebo pohybů. Nikdy nechoďte přes bolest a respektujte vaše tělo přesně v tom stavu, ve kterém se dnes nachází.
Spolu s časem, pravidelným cvičením, respektem a tvrdou prací se vaše tělo i mysl postupem času změní a vy budete silnější, pevnější a flexibilnější.

Tak vytáhněte podložky a jdeme na to. :)